我最近總是把思想放在自己的身體上

      你好，這就是關(guān)注，當(dāng)你越關(guān)注自己的身體，就會覺得不舒服，越覺得不舒服越會關(guān)注。多注意放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，去外邊走走，參加戶外活動！

      您好，看了敘述，您是為關(guān)注自已的身體而糾結(jié)，關(guān)心身體沒有過錯，如果懷疑身體有病，并經(jīng)常對號入坐，對自身健康過分關(guān)心，并時常懷疑自已并不存的疾病，甚至醫(yī)生解釋后都不能消除就是疑病癥。建議正確認(rèn)識自已的身體，只要沒有器質(zhì)性疾病，就轉(zhuǎn)移注意力，把關(guān)注身體的精力用到喜歡做的事情上，甚至干些體力勞動，保持良好的心態(tài)，多與同事朋友交流溝通，慢慢地就會把精力轉(zhuǎn)移到日常生活中來。祝您健康！

      你是不是有身體不適的情況，所以把思想集中在自己的身體上，適當(dāng)?shù)年P(guān)注自己身體也是正常的，但是還是要以工作和生活為主。你也不用緊張，如果身體出現(xiàn)問題，可以到醫(yī)院體檢一下看看，這樣就放心了。
      以上是對“我最近總是把思想放在自己的身體上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的，這種情況是因為過度的關(guān)注自己的身體，害怕身體出現(xiàn)重大的疾病，對自己的身體沒有信心所造成的。建議每年都需要做一下體檢，每天堅持去運動鍛煉，多出去旅游，多結(jié)交朋友進(jìn)行傾訴，多看一些正能量的書，盡量避免獨處。