我最近總是把思想放到呼吸上

男 | 32歲 2018-11-14 08:28:29 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近總是把思想放到呼吸上，感覺不自然怎么回事，有點(diǎn)緊張

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由志強(qiáng) 哈爾濱市第六醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 中樞神經(jīng)系統(tǒng)，消化系統(tǒng) 呼吸系統(tǒng)的影像診斷及鑒別診幫助網(wǎng)友：18691

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2018-11-14 08:33:55 我要投訴

你好，健康人，呼吸是一種本能，如果你非的用思想去感覺，那自然會(huì)出現(xiàn)呼吸不自然的情況，越是在意就越緊張，建議你把注意力集中到別處，慢慢的就好了，

2018-11-14 08:37 ask88010611fd 追問

你會(huì)有問題吧

2018-11-14 08:56醫(yī)生回答：

？你的意思我沒明白

2018-11-14 08:58 ask88010611fd 追問

明白，是我自己思想的問題

2018-11-14 08:59醫(yī)生回答：

把注意力放在別處，讓自己有事情做，就好了，不要有壓力，順其自然吧，沒事的。

2018-11-14 09:05 ask88010611fd 追問

謝謝醫(yī)生解答

2018-11-14 10:05醫(yī)生回答：

不用客氣的

王素花醫(yī)師擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,膽結(jié)石,感冒,腸炎,胃炎幫助網(wǎng)友：44670稱贊：17

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2018-11-14 08:29:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這沒有什么問題，你正常的生活和。工作就可以啦。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，提高身體免疫力，做到營養(yǎng)的均衡和活力。

2018-11-14 08:30 ask88010611fd 追問

不會(huì)有問題吧

2018-11-14 08:31醫(yī)生回答：

沒有什么問題，放松心情，注意休息就行。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2018-11-14 08:31 ask88010611fd 追問

是我太容易緊張就會(huì)感覺不舒服

2018-11-14 08:33醫(yī)生回答：

放松心情。

2018-11-14 08:41 ask88010611fd 追問

就總是感覺呼吸不順，但是這都是我心里作用

2018-11-14 08:41醫(yī)生回答：

B要是你看一看心理醫(yī)生，放松心情就可以啦，我們只能給你提供建議。