怎么樣減肥能瘦下去我個(gè)子1

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。想要減肥，最好通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)飲食進(jìn)行減肥，這樣效果好，不反彈的。但是運(yùn)動(dòng)減肥是需要堅(jiān)持的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，根據(jù)你的身高和體重，屬于肥胖體型。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，建議你最好適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣用刻煲粋€(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以達(dá)到減肥的目的。