有問必答網(wǎng)心理健康科 → 不想上學,每天都不開心

不想上學,每天都不開心

女 | 13歲 2018-11-18 11:10:01 1人回復 來自瀘州市

健康咨詢描述: 不想上學,每天都不開心,壓力很大,感覺有什么東西壓住了我,很重,感覺腦袋要爆了,有一坨東西在腦袋里裝著,特別重,周末回家后就很傷心,睡覺一直哭

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:29:24 我要投訴

      根據(jù)您的描述,你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期,會出現(xiàn)情緒波動的現(xiàn)象。建議你平時要學會自我心理調(diào)節(jié),多看一些有益的書籍,增長自己的知識面,促進心智成熟,讓自己保持積極向上的心態(tài),避免情緒低落。

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