高三了，不知道怎么回事

女 | 17歲懸賞2個健康幣 2018-11-16 15:00:23 3人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：高三了，不知道怎么回事，壓力也沒有特別大，但是每天都很焦慮，比較急躁，很不耐煩，特別容易生氣。我是怎么了，

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2018-11-16 15:08:54 我要投訴

您好！這位同學(xué)！非常歡迎您的到來！根據(jù)你的描述情況來看，有可能是焦慮癥！建議到醫(yī)院精神科看看醫(yī)生，做一下量表看看情況！在醫(yī)生指導(dǎo)下做治療！

2018-11-16 15:10 ask85934530d2 追問

我只是偶爾，不是一直……焦慮癥也太夸張了吧

2018-11-16 15:13醫(yī)生回答：

你在描述中說的是每天都很焦慮！

2018-11-16 15:15 ask85934530d2 追問

就是每天都會發(fā)生一會兒過會兒就好了

2018-11-16 15:20醫(yī)生回答：

嗯嗯！高三功課多，睡眠不夠，面臨升學(xué)！有焦慮也是正常的，自己注意調(diào)試！

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2018-11-16 15:07:11 我要投訴

雖然你表面沒有壓力，但內(nèi)心深處還是有的，所以焦慮煩躁，易怒，建議你既己如此，穩(wěn)下心來，安心復(fù)習(xí)，不要給自己設(shè)太高的目標(biāo)，考上大學(xué)就行，適當(dāng)參加一些體力活。

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2018-11-16 15:27:16 我要投訴

      通過您的描述考慮您可能屬于壓力大焦慮狀態(tài)，建議您適當(dāng)?shù)綉敉庾鲞\動，聽聽舒緩的音樂，必要時可以找心里咨詢師用認(rèn)知行為療法幫你。

      以上是對“高三了，不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！