高三了，不知道怎么回事
健康咨詢描述： 高三了，不知道怎么回事，壓力也沒(méi)有特別大，但是每天都很焦慮，比較急躁，很不耐煩，特別容易生氣。我是怎么了，
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您好！這位同學(xué)！非常歡迎您的到來(lái)！根據(jù)你的描述情況來(lái)看，有可能是焦慮癥！建議到醫(yī)院精神科看看醫(yī)生，做一下量表看看情況！在醫(yī)生指導(dǎo)下做治療！
我只是偶爾，不是一直……焦慮癥也太夸張了吧
你在描述中說(shuō)的是每天都很焦慮！
就是每天都會(huì)發(fā)生一會(huì)兒過(guò)會(huì)兒就好了
嗯嗯！高三功課多，睡眠不夠，面臨升學(xué)！有焦慮也是正常的，自己注意調(diào)試！
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雖然你表面沒(méi)有壓力，但內(nèi)心深處還是有的，所以焦慮煩躁，易怒，建議你既己如此，穩(wěn)下心來(lái)，安心復(fù)習(xí)，不要給自己設(shè)太高的目標(biāo)，考上大學(xué)就行，適當(dāng)參加一些體力活。
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通過(guò)您的描述考慮您可能屬于壓力大焦慮狀態(tài)，建議您適當(dāng)?shù)綉敉庾鲞\(yùn)動(dòng)，聽聽舒緩的音樂(lè)，必要時(shí)可以找心里咨詢師用認(rèn)知行為療法幫你。
以上是對(duì)“高三了，不知道怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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