怎么樣減肥才有效果，窩心臟不好所以運(yùn)動(dòng)不可行

女 | 15歲 2018-11-16 06:49:07 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：怎么樣減肥才有效果，窩心臟不好所以運(yùn)動(dòng)不可行，這兩張暴飲暴食胖了六斤，胃也很難過(guò)

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2018-11-16 06:50:21 我要投訴

你好，很高興回答您的問(wèn)題，您的情況建議放松心情，注意休息，平時(shí)要控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃些新鮮蔬菜與水果，可以到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)門診去用針灸來(lái)減肥。

2018-11-16 14:29 ask881378846t 追問(wèn)

針灸不會(huì)反彈么

2018-11-17 07:19醫(yī)生回答：

要配合堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)與控制飲食

2018-11-17 22:04 ask881378846t 追問(wèn)

瘦瘦包可以減肥嘛？

2018-11-18 07:07醫(yī)生回答：

可能對(duì)少數(shù)人有點(diǎn)效果，記住勿使用。

2018-11-18 07:07 ask881378846t 追問(wèn)

為什么??？

2018-11-18 07:08醫(yī)生回答：

對(duì)人體機(jī)能有損害

2018-11-18 07:09 ask881378846t 追問(wèn)

額。那瘦瘦包是真的可以減肥嘛？

2018-11-18 07:19醫(yī)生回答：

如果有效果，那也要考慮對(duì)身體傷害。

張旋遵義醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲減、庫(kù)欣綜幫助網(wǎng)友：23629稱贊：2

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2018-11-16 06:54:13 我要投訴

你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡(jiǎn)單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。最后手術(shù)減肥：但這個(gè)方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以說(shuō)減肥沒(méi)有捷徑，運(yùn)動(dòng)才是減重最好的方法！
而你說(shuō)你的心臟不太好，那你可以選擇一些不是太劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如飯后散步也可以。

2018-11-16 16:51 ask881378846t 追問(wèn)

不吃肉就不會(huì)胖嗎？

2018-11-16 20:09醫(yī)生回答：

你好，不是不吃肉就不會(huì)胖的，碳水化合物吃多了也會(huì)胖，它會(huì)相互轉(zhuǎn)化。

2018-11-16 21:14 ask881378846t 追問(wèn)

碳水化合物是指什么

2018-11-16 22:34醫(yī)生回答：

碳水化合物指的就是一些，比如說(shuō)米飯，面條，面包這些。

2018-11-16 22:35 ask881378846t 追問(wèn)

面條算嗎？

2018-11-16 22:36醫(yī)生回答：

是的，面條也是屬于碳水化合物的食物，吃多了也是會(huì)長(zhǎng)胖的。