為什么我要吃好多才有飽意

      你好，很高興回答您的問題，您的情況說明機(jī)體內(nèi)環(huán)境有變化，建議您放松心情，注意休息，平時(shí)注意飲食營養(yǎng)的均衡性，同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)，如果有其他異常，建議到醫(yī)院去做就診檢查。
      

      這種情況與人體食欲調(diào)節(jié)有關(guān)系，有些激素會(huì)影響食欲，可以查一下皮質(zhì)醇和ACTH，皮質(zhì)醇增多癥會(huì)造成食欲亢進(jìn)和肥胖，如果皮質(zhì)醇和ACTH正常一般是單純性肥胖。減肥需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高脂高熱量食物，如油炸食品過多肉類等都要限制進(jìn)食，多吃蔬菜等含熱量少的食物，糧食類食物定量進(jìn)食每天四兩左右，肉類每天一兩瘦肉，一個(gè)雞蛋，可以根據(jù)身高體重以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)調(diào)整。長期堅(jiān)持。沒有一定毅力減肥很難成功。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述情況，建議最好可以到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，排除一下是否疾病等方面的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥要循序漸進(jìn)，要健康減肥，不要過度節(jié)食以及使用減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，飲食營養(yǎng)要均衡，多種多樣化，一日三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物以及甜食和飲料，注意休息和保暖，祝您健康快樂。
      
      以上是對(duì)“為什么我要吃好多才有飽意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！