一到下雨天和深夜我的心情就特別的壓抑

      您主要就是受到心理因素的影響，可能平時(shí)壓力比較大了，陰雨天氣容易讓人產(chǎn)生這樣的情緒，所以在這個(gè)期間您可以聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，或者是與您身邊的家人多聊聊天來(lái)幫助緩解這種情況，睡前喝一杯熱牛奶。一般不需要特殊用藥的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮是肝郁，跟心情抑郁、情志不暢因素有關(guān)系，可以服用舒肝解郁的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服舒肝解郁膠囊、逍遙丸治療一段時(shí)間看看。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是心理問(wèn)題，建議睡覺(jué)前可以散散步聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，熱水泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，可以喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，睡覺(jué)前不要吃辛辣興奮性食物，不要吃太飽。
      
      以上是對(duì)“一到下雨天和深夜我的心情就特別的壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你現(xiàn)在的情況有抑郁傾向。輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。建議多鍛煉身體，多和朋友出去玩，注意調(diào)節(jié)心態(tài)，保持樂(lè)觀情緒。
      

      下雨天主要是氣壓比較低。如果你平時(shí)。血壓比較低，缺少運(yùn)動(dòng)，在下雨天的時(shí)候心情就會(huì)不好。所以說(shuō)你要想改變現(xiàn)狀，平時(shí)要學(xué)會(huì)鍛煉規(guī)律，生活規(guī)律飲食很重要。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是屬于憂(yōu)郁型格，黑暗陰暗都會(huì)影響到自身的心情，這種情況下，你需要多看一些正能量的書(shū)，降低自我的目標(biāo)，多和正能量的人交朋友，并且需要多出去運(yùn)動(dòng)，可以改善心情。
      

      看起來(lái)你對(duì)外界環(huán)境的變化很敏感。一到下雨天和深夜心情就開(kāi)始特別壓抑。這一方面來(lái)源于身體的反應(yīng)，另一方面可能在于自己消極的心理暗示。需要給自己一些積極的心理暗示。睡不著的時(shí)候，讓自己放松下來(lái)。
      
      以上是對(duì)“一到下雨天和深夜我的心情就特別的壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！