心里咨詢有猶豫正了心里壓力太大老是胡思亂想一天不知

      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的情況完全是心理因素造成的輕微抑郁癥的，只要自己克制不要胡思亂想，放松心情，減輕壓力，保持每天心情舒暢，調(diào)節(jié)好心情就沒事的，建議服用；安神補(bǔ)腦液治療
      

      你好，根據(jù)描述，你是壓力大有些焦慮，沒有具體事件和客觀內(nèi)容，積極調(diào)整心態(tài)，找到適合自己的減壓方式，如運(yùn)動(dòng)，看電影，找朋友談心，有條件去正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助。