醫(yī)生，最近感覺精神壓力比較大

      你好，好高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，生活壓力家庭壓力大碼，你的芳名自己的心態(tài)。多參加一些t和r鍛煉和體育鍛煉。多與別人溝通交流。

      如果單純是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ髮?dǎo)致的現(xiàn)在這種情況，必須要調(diào)整好心態(tài)，多參加一些體力活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)發(fā)泄，或找知心朋友傾訴傾訴，耍釋放壓力，同時(shí)也要去醫(yī)院做個(gè)心電圖和心臟彩超，看看心臟有沒有問題。

      你好！根據(jù)你的描述考慮加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外活動(dòng)多和同伴溝通交流，釋放宣泄壓力，多吃蔬菜水果，多喝白開水，睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。聽聽音樂放松自我。祝你健康快樂！
      以上是對(duì)“醫(yī)生，最近感覺精神壓力比較大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好。你說你緊張的時(shí)候感覺腹脹，這個(gè)有兩種可能，1呢是神經(jīng)原因腹部有一個(gè)很重要的神經(jīng)叢2呢也有可能是有些潛在的疾患。所以需要去醫(yī)院做個(gè)檢查。做腹部必超。關(guān)于你的壓力大害怕，說明你有焦慮，這個(gè)焦慮是有壓力引起的睡著了容易醒那就是有驚厥。你可以做心理輔導(dǎo)，做進(jìn)一步處理。如果我來處理就需要你提供一些具體的資料，沒有得到你的原因憑借猜想來回答你是不負(fù)責(zé)任做法。