心情低落，走在人群中感到不安

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的持續(xù)一周以上的心情低落等感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為較強的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生較強憂郁心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活、人際交往和精神狀態(tài)。

      你好，青春期的孩子有時就是會出現(xiàn)情緒低落的狀態(tài)，也可以理解為青春期的色彩是五彩繽紛的，有靚麗的青春活力，偶爾也有悲傷的色彩。所以要清楚這些情緒產(chǎn)生的背景規(guī)律，試著讓自己從這些情緒中看到自己獲得成長的機會，