健康咨詢描述: 上大學(xué)了,身邊朋友都不在一個(gè)班上,有時(shí)候一個(gè)人感覺(jué)有點(diǎn)孤單,躺在床上就想哭,有些事越想越想哭,還會(huì)想媽媽,~想不通活著干嘛,無(wú)奈的生活~還會(huì)幻想自己得了絕癥
你好,這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話,你還是從小缺乏鍛煉造成的。在家里受到的關(guān)愛(ài)比較多,出了門之后來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境,難免會(huì)有些不舒服。這種情況下應(yīng)該堅(jiān)定自己的理想目標(biāo),付出自己的努力,鍛煉身體,與人交往。否則的話,誰(shuí)來(lái)代替你?
你好,根據(jù)描述,你這是環(huán)境適應(yīng)不良引起的情緒低落。建議你先改變自己,多參加同學(xué)聊的話題,主動(dòng)找朋友,相信自己,考驗(yàn)自己的時(shí)候。過(guò)段時(shí)間就好了,每天夸獎(jiǎng)三個(gè)人,你的生活將改變。
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是對(duì)于新環(huán)境的不適應(yīng)所導(dǎo)致的。建議你不要給自己太大的精神壓力,盡量保持良好的心態(tài)。平時(shí)可以培養(yǎng)一些積極的興趣愛(ài)好,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,豐富自己的業(yè)余生活。不要過(guò)分懷念過(guò)去的友情,敞開(kāi)心扉去交一些新的朋友。想家時(shí)可以跟家長(zhǎng)打電話進(jìn)行溝通,假期也可適當(dāng)回家去與父母團(tuán)聚。情緒不好時(shí)馬上做一些其他的事情或想一些開(kāi)心的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。如果難以自我調(diào)節(jié),可以找學(xué)校的心理老師接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
以上是對(duì)“上大學(xué)了,身邊朋友都不在一個(gè)班上”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
1.本品不僅對(duì)精神病陽(yáng)性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有...[說(shuō)明書]
1.補(bǔ)充體內(nèi)雌激素不足,如萎縮性陰道炎﹑女性性腺...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線