怎么樣才能控制好自己

      你好，手淫在青少年中是很常見(jiàn)的，手淫本身對(duì)身體也是沒(méi)有任何危害的，但是一定不能過(guò)度頻繁，過(guò)度頻繁手淫可能導(dǎo)致性功能障礙或者前列腺炎的，建議每周一到兩次為宜！也不是說(shuō)必須得戒除，心態(tài)調(diào)整好！
      

      病情分析：
      這個(gè)年齡階段對(duì)異性的渴望也不是不可以手淫但是一定要有度，每周2次不算過(guò)量但是多了就會(huì)對(duì)身體有損害可以造成陽(yáng)痿早泄
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少性刺激。少接觸有色情或性?xún)?nèi)容的書(shū)刊、影視作品，交往時(shí)多談別的話(huà)題，少談與性有關(guān)的內(nèi)容，保持生活期律，按時(shí)作息，不要“賴(lài)”床，減少在床上發(fā)生性沖動(dòng)的機(jī)會(huì)，按照漸進(jìn)原則，逐步減少手淫次數(shù)
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答你說(shuō)的的情況，你現(xiàn)在處于生理發(fā)育期，出現(xiàn)這種心態(tài)需要調(diào)整
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是端正態(tài)度，保持健康性心里狀態(tài)，把心思放在學(xué)習(xí)或者工作中，平時(shí)多喝水，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能控制好自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！