6月份的時(shí)候久坐過一段時(shí)間

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。膝關(guān)節(jié)損傷是個(gè)復(fù)雜的病情。是人體受到不良應(yīng)力，缺鈣和勞損也是誘因?？尚嗅樉?、牽引、手法，治療；要改變不良姿勢(shì)，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      你好，通過你的敘述和檢查報(bào)告看，應(yīng)該沒有大事，這個(gè)考慮是關(guān)節(jié)扭傷造成的建議口服氨基葡萄糖，大活絡(luò)丸，甲鈷胺片吧，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者爬山

      你這個(gè)情況有半月板的損傷，目前還沒有達(dá)到必須手術(shù)的程度，可以保守治療，比如休息2-3周，貼膏藥比如氟比洛芬巴布膏，口服維固力恢復(fù)半月板。
      
      以上是對(duì)“6月份的時(shí)候久坐過一段時(shí)間”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！