去年6月份一段時(shí)間每天都在瘋狂的跑步

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況要注意肌肉拉傷等原因?qū)е?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意飲食，忌辛辣飲食，多吃蔬菜水果，多飲水避免勞累，建議及時(shí)醫(yī)院進(jìn)一步檢查，祝你身體健康
      

      病情分析：
      那你這種情況一般是屬于韌帶損傷引起，像這種情況的話，建議最好就是要注意好好的休息，自己經(jīng)常按摩一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那您這種情況，每次在跑步之前建議您最好就是先熱身，自己牽牽，伸一下關(guān)節(jié)韌帶之類的
      

      病情分析：
      據(jù)上所述，多見(jiàn)于機(jī)體局部肌肉勞損炎癥刺激周圍組織引起如上反應(yīng)現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活中注意休息避免勞累，也可給予局部熱敷按摩，必要時(shí)至醫(yī)院檢查給予針灸理療。
      
      以上是對(duì)“去年6月份一段時(shí)間每天都在瘋狂的跑步”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的資料來(lái)分析，建議最好去正規(guī)醫(yī)院拍片檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      檢查看有沒(méi)有傷到骨頭，平時(shí)運(yùn)動(dòng)前必須熱身，鍛煉需循序漸進(jìn)，少吃辛辣等刺激性的食物。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的癥狀分析，您的情況考慮是足部韌帶慢性損傷的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以首先暫時(shí)注意休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，局部熱敷，外用活血化瘀的藥物，必要時(shí)可以去醫(yī)院做核磁共振檢查明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的腳踝關(guān)節(jié)的疼痛。常見(jiàn)是肌腱韌帶的病變。如果癥狀比較輕可以先口服消炎止痛的藥物。比如芬必得膠囊。如果疼痛明顯，讓醫(yī)生檢查，明確診斷，盡早對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意平時(shí)的生活習(xí)慣。短時(shí)間內(nèi)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意休息，不要?jiǎng)诶?，避免長(zhǎng)時(shí)間的下蹲動(dòng)作。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的情況描述。這個(gè)跑步姿勢(shì)不對(duì)，或者跑前沒(méi)有做基本熱身鍛煉，考慮局部肌肉韌帶損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，暫時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)了。保養(yǎng)一段時(shí)間，如果經(jīng)常有疼痛癥狀，建議用云南白藥氣霧劑噴一下。
      
      以上是對(duì)“去年6月份一段時(shí)間每天都在瘋狂的跑步”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述癥狀表現(xiàn)年齡18歲，分析考慮應(yīng)該是。腳踝肌腱勞損
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      意見(jiàn)和建議，可以用熱水泡腳，局部涂云南白藥氣霧劑或扶他林，按摩，理療，有條件可以針灸，避免長(zhǎng)時(shí)間跑步行走，如癥狀加重及時(shí)就醫(yī)。
      

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況不考慮存在骨頭問(wèn)題，應(yīng)該是慢性韌帶和關(guān)節(jié)軟骨的損傷問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)去拍片檢查就可以排除骨頭問(wèn)題，這種慢性的肌腱炎和軟骨炎需要長(zhǎng)時(shí)間的休養(yǎng)才可能好轉(zhuǎn)。