十四歲，女，身高一米四四

保密 | 13歲 2018-11-11 00:04:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：十四歲，女，身高一米四四，體重七八十左右，比同齡人都矮，特別自卑，怎樣才能長高，減肥??

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2018-11-11 00:19:22 我要投訴

您好，身高主要與先天遺傳和后天營養(yǎng)等因素相關(guān)，您的這個年齡正常是處于生長發(fā)育期的，不要擔心，建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪低糖和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，適當多參加打籃球、游泳等戶外運動。

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2018-11-11 00:16:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你14歲，身高144，偏矮，建議你加強鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議，身高與遺傳因素有關(guān)，建議你加強鍛煉，營養(yǎng)飲食，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規(guī)律，不要熬夜，注意休息。

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