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只想減肥,基本沒有什么病

女 | 21歲 2018-11-10 19:17:39 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 只想減肥,基本沒有什么病,只要是大腿上的肉,還有肚子上有很多肥肉,

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楊效忠
楊效忠 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 血糖增高,高血糖飲食調(diào)理,糖尿病運(yùn)動(dòng)指導(dǎo),胰島素治 幫助網(wǎng)友:5516
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2018-11-10 19:26:24

      你好,很高興為您服務(wù),根據(jù)你的描述,目前腿上和肚子上肉比較多,建議你可以采用運(yùn)動(dòng)的方法減肥,除了每天控制少量飲食意外,還需要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上,只要堅(jiān)持,就會(huì)瘦下來的,祝健康

2018-11-10 19:57 ask88202471l5 追問

好的,謝謝你,請問大姨媽來了可以減肥嗎,我剛減肥三天,可昨天大姨媽來了?

2018-11-11 14:42醫(yī)生回答:

經(jīng)期最好不要減肥!因?yàn)榻?jīng)期抵抗力較弱

趙建財(cái)
趙建財(cái) 醫(yī)師 擅長: 對于一些常見病、多發(fā)病有多年的治療經(jīng)驗(yàn)。小兒感冒、 幫助網(wǎng)友:59737稱贊:356
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2018-11-10 19:25:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述來看,只想減肥,基本沒有什么病,只要是大腿上的肉,還有肚子上有很多肥肉,多是運(yùn)動(dòng)少,吃的多所致。
      指導(dǎo)意見:
      在這樣的情況下,最好多運(yùn)動(dòng),少吃點(diǎn),尤其要清淡飲食,肥肉等最好少吃,或不吃為好。

2018-11-10 20:06 ask88202471l5 追問

謝謝您,我沒得過什么大病,身體比較健康,但是有時(shí)候一直坐著或是一直玩手機(jī),一邊手或是身子就會(huì)很麻木

2018-11-11 08:06醫(yī)生回答:

除了鍛煉,還可以利用中醫(yī)的方法,如針灸,按摩,火罐 ,中藥等來調(diào)理一下氣血陰陽。

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