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晚上睡覺(jué)九個(gè)小時(shí)算長(zhǎng)嗎

女 | 18歲 2018-11-10 17:10:27 1人回復(fù) 來(lái)自昌吉回族自治州

健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)九個(gè)小時(shí)算長(zhǎng)嗎？然后早晨起來(lái)頭疼扯的太陽(yáng)穴也疼。是怎么回事？

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黃世昌
黃世昌 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網(wǎng)友：138
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2022-11-10 14:42:46 我要投訴

      你好，這個(gè)睡眠時(shí)間不算長(zhǎng)，有可能是睡眠的質(zhì)量不好，比如易醒，多夢(mèng)等導(dǎo)致的頭痛。建議保持良好的睡眠質(zhì)量，如果實(shí)在是睡眠過(guò)程中多夢(mèng)，建議可以服用一些調(diào)整睡眠的藥物。

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