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為什么減肥容易長胖特別難呢

男 | 18歲 2018-11-09 23:24:58 4人回復(fù) 來自紹興市

健康咨詢描述: 為什么減肥容易長胖特別難呢?我按時吃飯睡覺吃的特別多就是胖不了,我體重很輕因為以前喜歡跑步每天跑1000米堅持了兩年,現(xiàn)在想變胖真的很累呀!有沒有快速變胖的方法,我喜歡喝茶葉不喜歡吃油膩食品平時飲食清淡,有沒有快速變胖的方法!我真的非常想變胖!

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魏麗靜
魏麗靜 哈爾濱市胸科醫(yī)院   副主任護師 擅長: 結(jié)核病、支氣管炎,支氣管擴張,肺心病,高血壓等護理 幫助網(wǎng)友:3279稱贊:3
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2018-11-10 09:23:19 我要投訴

      你好!根據(jù)你提供的資料,這種情況跟你要處于青春發(fā)育期,代謝旺盛,加之運動和飲食清淡有關(guān),我個人認為這種生活習(xí)慣很好,在飲食上保證蛋白質(zhì)的攝入,每天有牛奶,雞蛋,魚蝦或者豆腐,雞肉,也可以增加牛羊肉,只要身體健康,瘦一點沒有問題的,隨著年齡的增加會逐漸變胖的。
      

周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2018-11-10 09:14:44 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的癥狀,一般體型及身高都遺傳也有一定關(guān)系的,并且建議你現(xiàn)在為生長發(fā)育期注意休息即營養(yǎng)的供給。多吃水果蔬菜,即有營養(yǎng)的食物。
      

張旋
張旋 遵義醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲減、庫欣綜 幫助網(wǎng)友:23629稱贊:2
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2018-11-10 09:37:58 我要投訴

      你好,根據(jù)你所提出的問題,想要變胖,其實唯一的方法還是去鍛煉,像你這種情況的話要增肌,把肌肉撐死了以后看起來就偏胖了,體型也好了。
      
      以上是對“為什么減肥容易長胖特別難呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李新鳳
李新鳳 副主任醫(yī)師 擅長: 腦梗后遺癥,糖尿病后遺癥,狂犬病預(yù)防,小兒麻痹癥, 幫助網(wǎng)友:19889稱贊:5
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2018-11-10 09:11:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的這種情況,不知道你的具體身高和體重是多少,每個人的情況都不是不同的,如果不是影響健康,沒有必要費用長胖的。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你說的這種情況,如果你平時身體健康狀況良好,精神飽滿,這種情況是沒有必要需要長胖的,肥胖對健康不利的。
      

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