易肥體質(zhì)，難減肥，容易胖

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，建議多鍛煉身體，不要暴飲暴食，
      指導(dǎo)意見：
      勤鍛煉身體，瘦下來了就不會(huì)乏力沒有精神了，最近不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況，如果想要減肥，那就必須改變一些不良的生活習(xí)慣的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥一般都是有兩種方法，一是節(jié)食，不要吃過多的碳水化合物，可以用蔬菜水果來替代，二是運(yùn)動(dòng)，一定要有一個(gè)較大的運(yùn)動(dòng)量，這樣才能消耗掉過多的脂肪，你的身體才能瘦下來。
      

      病情分析，如果是想控制體重的話呢，需要，幾方面的注意？指導(dǎo)意見一，飲食要控制清淡飲食，避免肥膩辛辣，刺激食物，戒煙戒酒，2適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，然后的話那個(gè)運(yùn)動(dòng)都要有堅(jiān)持，貴在堅(jiān)持，然后的話呢保證攝入小于消耗，這樣的話就可以控制體重下來，希望能幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你想減肥必須多運(yùn)動(dòng)。不能不運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      而且不能狂吃。要控制飲食。不能每次吃很多。少吃油膩的食物。祝你減肥成功。滿意我的回復(fù)，記得點(diǎn)采納。
      
      以上是對(duì)“易肥體質(zhì)，難減肥，容易胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看你這種情況既要管住嘴，也要邁開腿！
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣！希望能幫到你！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，飲食不規(guī)律，不愛運(yùn)動(dòng)，嗜睡是容易發(fā)胖的主要原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議，如果準(zhǔn)備減肥，一定要養(yǎng)成作息規(guī)律，飲食規(guī)律的好習(xí)慣，應(yīng)該少吃油膩，含糖量高的食物，多運(yùn)動(dòng)，控制體重。