我發(fā)病快三個月了整天沒有精神整天昏沉沉的睡覺也不好

      你好，持續(xù)的心情低落，整天頭暈乏力，沒有精神，首先要考慮是否有抑郁癥的傾向。愿意注意情緒的調(diào)節(jié)和心理解壓，保持充足的睡眠。最好是進行心理咨詢治療。
      

      你好，很高興為你服務！根據(jù)你的描述，精神不佳，情緒低落;如果沒有軀體疾病的情況下，可能是過去經(jīng)歷的負性事件對你有影響，或者是對未來感到迷茫沒有目標，提不起精神;建議你積極的調(diào)整，多運動，改變對事物的看法，必要的時候，做心理疏導。
      

      你好，看你的描述，睡眠不好，沒有精神，心情也不好，你似乎有抑郁的情緒存在，建議你去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下，排除一下身體疾病，然后通過心理咨詢和心理治療來改善癥狀
      
      以上是對“我發(fā)病快三個月了整天沒有精神整天昏沉沉的睡覺也不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！