睡眠不好，手yin過度

      頻繁的手淫使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，身體疲乏無力，腰酸腿軟，學(xué)習(xí)、工作、做事注意力不能集中，失眠多夢，進(jìn)而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。手淫過頻，性神經(jīng)過度興奮，久而久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，引起性欲減退、陽痿、勃起不堅(jiān)等。手淫時，如果過度貪圖射精的快感，時間很短就會射精，長期就會導(dǎo)致反射性的快速射精，引起習(xí)慣性早泄。
      

      病情分析：
      根據(jù)您說的這種情況，建議您戒掉手淫，平時注意休息，生活要有規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您說的這種情況，最好是戒掉手淫，要有規(guī)律的生活，不要熬夜禁辛辣油膩刺激性食物
      

      手淫，會使泌尿系統(tǒng)組織器官長期處于充血狀態(tài)，造成局部免疫力下降，可引起習(xí)慣性早泄等。建議您及時戒掉手淫、要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時間多參加集體文娛、體育活動，培養(yǎng)正當(dāng)?shù)呐d趣愛好，以免造成不良后果，另外注意局部衛(wèi)生清潔指導(dǎo)意見：建議在預(yù)防方面，因起病與恣情縱欲有關(guān)的，應(yīng)清心寡欲，戒除手淫如與全身衰弱、營養(yǎng)不良或身心過勞有關(guān)的，應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)或注意勞逸結(jié)合
      
      以上是對“睡眠不好，手yin過度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！