我是晚上睡覺(jué)愛(ài)醒，有時(shí)候睡不到一小時(shí)

      你好，這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話，你問(wèn)的是屬于什么？我覺(jué)得吧，就是屬于沒(méi)有管理好自己的時(shí)間。等你清醒的時(shí)候，要處理好工作關(guān)系，同事關(guān)系，理想目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，家庭關(guān)系，然后合理營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，與人正常交往，發(fā)展愛(ài)好，把這些事情都處理好了，睡覺(jué)的時(shí)候就是輕松的。否則的話就造成了你這種現(xiàn)象
      

      你好！根據(jù)你的描述你是否有什么生活事件引起失眠了！如果沒(méi)有什么現(xiàn)實(shí)因素可以考慮神經(jīng)衰弱，或者是脾胃虛弱等原因！建議吃些中藥調(diào)理！
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，目前考慮是神經(jīng)衰弱的原因?qū)е聛?lái)的這種情況，最好去大型醫(yī)院吃點(diǎn)中藥調(diào)理好一些，平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“我是晚上睡覺(jué)愛(ài)醒，有時(shí)候睡不到一小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你這些癥狀還是睡眠障礙引起的，首先要注意有規(guī)律的生活，白天鍛煉身體，晚上準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜，睡前1小時(shí)喝杯熱牛奶用熱水泡腳，這樣能夠加深睡眠，另外你還可以用淮小麥60克甘草30克大棗15枚煮水喝，早晚各服10一碗，可以治療睡眠不安。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，很顯然你是有一定程度的睡眠障礙，這樣的情況最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況給你診療的。