健康咨詢描述: 老是愛睡覺,中午休息一小時,晚上8~9點就瞌睡了。其它都還好,精神好,有力氣,吃飯也好,大便正常。
指導(dǎo)意見:
你好,結(jié)合你的描述和情況,那么考慮可能是,因為,睡眠質(zhì)量不好,愛做夢,所以說,導(dǎo)致,容易睡著,所以建議平時要適當(dāng)?shù)倪\動,這樣的話可以改善您的睡眠,提高睡眠質(zhì)量
病情分析:
您好,根據(jù)您敘述的情況,目前的睡眠情況屬于比較正常
指導(dǎo)意見:
建議中午睡覺是非常好的習(xí)慣,夜間八九點也不是太早,目前沒有特殊異常,建議繼續(xù)關(guān)注
病情分析:
那根據(jù)你所描述的一個情況,目前這個情況屬于正常現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
你可以試著調(diào)整一下自己的生物鐘,一般的情況下沒多大的問題,習(xí)慣是養(yǎng)成的。
以上是對“老是愛睡覺,中午休息一小時”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這屬于正常情況,不要過于擔(dān)心,規(guī)律作息時間,對身體本身就是有好處的。只要沒有其他不適,就不要緊張。
指導(dǎo)意見:
建議規(guī)律作息,多運動,避免受涼,多喝開水,保持心情舒暢,希望對你有所幫助!
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