陰道怎樣才能收縮　　

      你好，陰道緊縮術(shù)可以讓女人陰道變緊，但是如果術(shù)后護理不當會出現(xiàn)炎癥感染，到時候很麻煩，您如果術(shù)后還是會接觸性生活，那做這個手術(shù)也沒多大作用。
      

      病情分析：
      您好，您是產(chǎn)后出現(xiàn)這樣的情況了嗎？目前性生活能起到排精作用嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你平時可以做縮肛運動。工作和生活好環(huán)境允許的話，可以穿上高跟鞋。必要時可以做縮陰的手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛的話，可以平時多做一些鍛煉盆底收縮能力的運動，比如提肛運動、陰道收縮運動、小便中斷憋尿運動等，也可以做陰道緊縮術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時保持心情舒暢、生活要有規(guī)律、避免熬夜和過度勞累，注意飲食營養(yǎng)，加強體育鍛煉、都有利于陰道松弛的恢復(fù)。
      
      以上是對“陰道怎樣才能收縮　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      陰道松馳，是因為懷孕增加子宮往下壓和分娩時擴張陰道引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你盡早去醫(yī)院做盆底康復(fù)治療，以促進盆底肌肉收縮，使陰道緊密，盡量預(yù)防漏尿和便秘。
      

      病情分析：你好，陰道松弛這樣鍛煉有助恢復(fù)緊致，做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。
      指導(dǎo)意見：具體做法：站立時，將兩腿并直，雙下肢不要彎曲，同時屏住氣，通過將肛門回縮，如此重復(fù)，達到收縮局部的作用。當練習(xí)持續(xù)6～8周左右時，陰道肌肉會呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)，松弛也會慢慢的改善。
      

      病情分析：
      您好，您是產(chǎn)后陰道松弛嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果陰道松弛情況不嚴重可以平時通過陰道緊縮操來鍛煉，增強肌肉彈性從而恢復(fù)陰道彈力。如果松弛情況比較嚴重可以到醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)。