怎樣才能陰道變緊?　　

      你好，陰道松弛可以通過(guò)手術(shù)和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善，建議你做縮肛運(yùn)動(dòng)，方法是做陰道和肛門(mén)肌肉的收縮、放松運(yùn)動(dòng)，每天兩次，每次20分鐘。效果不好的話，可以通過(guò)陰道緊縮修復(fù)術(shù)修復(fù)損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強(qiáng)。
      

      病情分析：
      如果是生產(chǎn)的話，那胎兒娩出陰道，會(huì)有陰道的松弛出現(xiàn)也正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般是42天復(fù)查一下，可以做一下盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。平時(shí)也可以多運(yùn)動(dòng)，多做一些瑜伽動(dòng)作，縮陰動(dòng)作，提肛動(dòng)作。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述及癥狀綜合分析！生玩孩子陰道變松弛，通過(guò)鍛煉身體是可以恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就是每天早晚坐著，躺著，站著都可以做提肛運(yùn)動(dòng)。提肛運(yùn)動(dòng)可以使陰道變得緊致。要堅(jiān)持，可以多吃豆類食物。
      
      以上是對(duì)“怎樣才能陰道變緊?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，考慮生完孩子以后陰道變松弛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以做提肛運(yùn)動(dòng)，尤其對(duì)提肛肌的鍛煉是有好處的，需要堅(jiān)持鍛煉才會(huì)恢復(fù)的。
      

      你好，對(duì)于正常產(chǎn)的女性而言，陰道變松是很正常的，雖然在產(chǎn)后的一段時(shí)間內(nèi)會(huì)有所恢復(fù)，但是無(wú)法恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)淖鎏岣剡\(yùn)動(dòng)，如果效果不明顯，可以做陰道緊縮手術(shù)
      

      病情分析：你好， 產(chǎn)后陰道松弛是正常的，一般情況下三到六個(gè)月是可以恢復(fù)的，平時(shí)可以多做些陰道的收縮的運(yùn)動(dòng)，比如深蹲，或是做凱格爾運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以起到一定的恢復(fù)效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：除了運(yùn)動(dòng)要注意在避免有婦科炎癥找上門(mén)，娩后陰道變大容易有這樣的情況發(fā)生。如果陰道松弛非常明顯，或者是出現(xiàn)了陰道前后壁膨出的情況那么就要考慮手術(shù)。性生活在一周內(nèi)2-3次就可以了。