怎樣才能使陰道變緊?　　

      你好，這個是正常的，需要4一6個月才能完全恢復，建議你增加營養(yǎng)，堅持母乳喂養(yǎng)，適當運動，如練習瑜伽，作針對性的肌肉訓練，是有一定程度恢復的。
      

      病情分析：
      你好。才產(chǎn)后兩個月。身體也在處于康復狀態(tài)。不要急著做治療。，
      指導意見：
      可以去產(chǎn)后康復中心。接受鍛煉產(chǎn)后康復?？梢越柚?。器械。主動運動。促進身體康復。
      

      你好，很高興能夠回答你的問題，需要多做縮肛運動可以促進盆底肌的康復，有助于陰道變緊。你還可以去醫(yī)院的盆底康復科進行咨詢，希望我的回答能給你帶來幫助。
      
      以上是對“怎樣才能使陰道變緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，目前產(chǎn)后要注意恢復，平時注意增加營養(yǎng)補充，特別蛋白質(zhì)類食物，期間可以進行骨盆底肌肉鍛煉，改善陰道的緊張度。
      指導意見：
      方法：1、提肛運動：在有便意的時候屏住大便并做提肛運動，經(jīng)常反復可以很好地鍛練盆腔肌肉。
      2、屏住小便：在小便的過程中有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。