16歲高中的男孩說這段時間睡不著覺

      指導(dǎo)意見：
      如果你的癥狀已經(jīng)影響了你的生活、學(xué)習(xí)和工作，那么請您放下你所謂的“面子”，及時至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
      

      你好，根據(jù)你的表述。睡不著覺，有各種因素導(dǎo)致的。比如生活事件，各方面的壓力，身體狀況等等。你的狀況大多由壓力所致。建議學(xué)會放松自己，用適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄自己的情緒。經(jīng)常找信得過的人說說心里話。可以找心理咨詢師進行心理疏導(dǎo)。