之前到醫(yī)院診斷有邊緣抑郁

      要讓自己的想法積極向上，多給予自己鼓勵(lì)，可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富自己的生活，另外要多去溝通交流。建議你可以買盞小夜燈，燈光不是很亮，但也有光。
      

      診斷之后現(xiàn)在有堅(jiān)持服藥嗎？每天可以適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，多與朋友親人交流，獲得更多的社會(huì)支持，也可以去心理科做心理咨詢，讓咨詢師陪伴著你共同面對(duì)現(xiàn)在的處境，并從中獲得積極的感悟。