最近一段時(shí)間，晚上天天做夢(mèng)一整夜都是而且醒了會(huì)很累

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。最近發(fā)生了什么事情誘發(fā)你這樣的困擾，能談?wù)剢?？建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后找一個(gè)信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。還記得你的夢(mèng)嗎，可以做釋夢(mèng)。

      你好，做夢(mèng)是壓力大的一個(gè)原因，做夢(mèng)也是逃避現(xiàn)實(shí)的一個(gè)方法，放松心情。做夢(mèng)都是日有所思夜有所，學(xué)會(huì)疏導(dǎo)自己的壓力，學(xué)習(xí)提升能力可以減小工作壓力
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，考慮是平時(shí)心理壓力大，過于疲勞導(dǎo)致，首先需要多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，睡覺前不要吃興奮性食物，睡覺前可以散散步聽聽音樂放松心情，熱水泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)可以吃養(yǎng)血?dú)w脾丸，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“最近一段時(shí)間，晚上天天做夢(mèng)一整夜都是而且醒了會(huì)很累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，每個(gè)人在睡覺的時(shí)候都會(huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)的內(nèi)容各式各樣。每個(gè)人在成長過程遇到的事情都會(huì)潛伏在記憶深處，有時(shí)候會(huì)通過做夢(mèng)的形式表達(dá)出來。只要不是噩夢(mèng)，長期做夢(mèng)，一般對(duì)人體是沒有什么影響的。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您描述的這種情況，首先需要對(duì)做夢(mèng)有一個(gè)客觀、正確的認(rèn)知。我們每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，每天4-5個(gè)夢(mèng)都是正常的，這是由于我們?cè)谶M(jìn)入睡眠的這個(gè)過程中，大腦由興奮活躍狀態(tài)到抑制安靜狀態(tài)的這個(gè)階段里，出現(xiàn)的奇幻的現(xiàn)象，便是我們所說的夢(mèng)，只不過有的人能清晰回憶起來夢(mèng)的內(nèi)容，有的人難以清洗回憶起夢(mèng)的內(nèi)容罷了。建議您放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，去接受做夢(mèng)的事實(shí)，然后該干嘛干嘛。