健康咨詢描述: 我腳踝韌帶損傷康復晚了導致肌肉萎縮現(xiàn)在剛剛康復鍛煉不幸的是鍛煉時左腳踢到了凳子上造成腳背損傷如果腳背損傷又需要固定三周那我的肌肉就徹底萎縮沒救了我現(xiàn)在有沒有辦法把兩個傷都養(yǎng)好?
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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