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感情受傷了現(xiàn)在我每天容易生氣心情不好只要一想她就感

男 | 35歲 2018-11-04 11:51:30 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 感情受傷了現(xiàn)在我每天容易生氣心情不好只要一想她就感覺(jué)胸悶就想發(fā)脾氣

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2018-11-04 11:52:16 我要投訴

      理解,目前你的這種情況當(dāng)兩個(gè)人的感情生活出現(xiàn)了危機(jī)以后確實(shí)困擾著你的情緒變化,但畢竟我們都是成年人,應(yīng)該更好的處理這樣的問(wèn)題,如果覺(jué)得合得來(lái)就努力的改正自己的一些缺點(diǎn),繼續(xù)發(fā)展,如果覺(jué)得合不來(lái)就應(yīng)該放手
      

范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2018-11-04 11:53:53 我要投訴

      你這是抑郁情緒。建議你平時(shí)要注意調(diào)整自己的心態(tài),如果有心事、有壓力,要向你最信任的人傾訴,不要壓在心里,否則就容易生??;可以多找一些親人朋友聊聊天,散散步;適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng);多聽(tīng)一些歡快的音樂(lè);讀一些充滿正能量的書(shū)籍;總之,使你保持愉快的心情,平和的心態(tài)就好。
      

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