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心情容易變得不好每天

女 | 26歲 2019-09-21 15:32:45 5人回復(fù) 來自阿里地區(qū)

健康咨詢描述: 心態(tài)變得不好容易傷心難過容易生氣流淚容易在乎一些事情怕孤獨(dú)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-09-21 15:50:37 我要投訴

      病情分析:
      26歲女性每天心情容易變得不好,心態(tài)變得不好,容易傷心難過,容易生氣流淚,容易在乎一些事情,怕自己孤獨(dú)
      指導(dǎo)意見:
      這樣年齡女性容易出現(xiàn)情緒低落不穩(wěn)定往往多愁善感,容易胡思亂想,敏感多疑慮,珍惜青春年華珍愛自己,增強(qiáng)自信心

2019-09-21 16:18 ask92293420uv 追問

怎樣去調(diào)理自己的心情

2019-09-21 16:21醫(yī)生回答:

多與人溝通交流,多到戶外陽光下活動(dòng),積極樂觀的向上的心理暗示,

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-09-21 15:49:25 我要投訴

      如果除了你說的這些癥狀以外,還有情緒低落,興趣愛好減少,悲觀失望。少語少動(dòng),思維遲鈍,意志力減退,失眠,并伴有軀體不舒適等癥狀的話,你可能是抑郁癥。你去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。
      

范玉松
范玉松 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2019-09-21 15:50:44 我要投訴

      病情分析:
      按照你敘述的情況,你存在心情容易不好,容易傷心,生氣,流淚,在乎一些事情,害怕孤獨(dú)等癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的敘述,我判斷你有點(diǎn)兒像是抑郁癥。建議你盡快到當(dāng)?shù)鼐耦悓?苹蚓裥l(wèi)生中心去就診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況,通過問診和問卷測(cè)試,對(duì)你做出明確判斷,然后為你制定治療方案,采取相應(yīng)的治療措施。
      
      以上是對(duì)“心情容易變得不好每天”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2019-09-21 15:51:10 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況受個(gè)人的成長經(jīng)歷,家庭背景以及環(huán)境因素和性格內(nèi)向敏感等是引起上述情緒低落和社交能力較弱的原因,也與自我的抗壓能力有直接關(guān)系。還要結(jié)合有無重大的事件影響,而沒有換位思考而引發(fā)的偏執(zhí)心理行為。
      指導(dǎo)意見:
      以上的情況是建議您具體事件進(jìn)行分析,不能自控的出現(xiàn)明顯的情緒波動(dòng)時(shí),還需要進(jìn)行內(nèi)分泌激素代謝以及是否有工作環(huán)境壓力過大而引起,沒有基礎(chǔ)性病變可以面診精神心理科,進(jìn)行腦電圖和scL90以及sds量表的測(cè)評(píng),根據(jù)粗分陽性項(xiàng)和臨床表現(xiàn)進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-09-21 15:51:12 我要投訴

      病情分析:
      你情緒當(dāng)中存在著一種很強(qiáng)的焦慮和抑郁,平時(shí)還是應(yīng)該注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,情緒抑郁會(huì)造成一種負(fù)面的循環(huán)。
      指導(dǎo)意見:
      多想一些開心快樂的事,多聽聽輕松的音樂,這樣有助于你調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),平時(shí)多和朋友還有家人交流和溝通。
      

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