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我擔(dān)心剛剛吃了太多花生

女 | 17歲 2018-11-03 14:15:03 2人回復(fù) 來(lái)自撫州市

健康咨詢描述：我擔(dān)心剛剛吃了太多花生，大概200克會(huì)胖怎么辦，怎么補(bǔ)救，如果拉肚子的話是不是就全拉出來(lái)不會(huì)胖了，或者說(shuō)拉肚子的話熱量吸收的較少，會(huì)好點(diǎn)呢2018-11-0313:55

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2018-11-03 14:27:23 我要投訴

我很高興為你回答，根據(jù)你的描述，花生米特別是生花生米或油炸的花生米吃多后會(huì)造成肥胖，但是一次性吃入過(guò)多只會(huì)造成消化不良，不會(huì)因此肥胖嚴(yán)重，建議以后清淡飲食，現(xiàn)在可以多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝。

2018-11-03 14:40 匿名追問

謝謝，如果我現(xiàn)在喝我清腸茶的話拉肚子，那么涉及吸收的熱量會(huì)不會(huì)少點(diǎn) 2018-11-0313:59

2018-11-03 20:37醫(yī)生回答：

應(yīng)該是會(huì)少一些，同時(shí)多喝水，多運(yùn)動(dòng)代謝比較快

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2018-11-03 14:17:54 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，一般情況下不會(huì)引起肥胖的。
      指導(dǎo)意見：
      健議你不必過(guò)分擔(dān)心。以后吃東西應(yīng)該注意。多吃含纖維素多的食物，如粗糧蔬菜水果，不要吃高脂肪，高糖，高鹽食物。多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。