平時和人交流還好一到正式場合特別是開會的時候發(fā)言緊

      這個情況大多數(shù)應該就是你個人性格的問題，如果是你經(jīng)常鍛煉，應該是沒問題的。要是注意休息別過度勞累就行。多到一些，人多的地方去鍛煉一下。
      

      想你現(xiàn)在的這種歲數(shù)已經(jīng)步入了成年人的階段，出現(xiàn)了這種情況，確實是比較少見的，畢竟你已經(jīng)經(jīng)歷了人生當中的風風雨雨的場合，這種對大場合不能適應的狀況，應該逐漸的自我在家中鍛煉

      你好，根據(jù)你表述的情況，考慮是自卑感強，沒有自信造成的緊張。建議你積極主動調(diào)節(jié)心態(tài)，多在人多的時候發(fā)表意見，平時可以對著鏡子練習演講，和別人說話時直視對方，提升自信，用心里暗示法：我不比別人差！別人還不如我！
      以上是對“平時和人交流還好一到正式場合特別是開會的時候發(fā)言緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述你在正式場合發(fā)言很緊張！原因可能是你對自己自信不夠！其次是你對發(fā)言的內(nèi)容準備不充分！建議熟練講話內(nèi)容，多讀勤練！