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一緊張就面部抽搐,特別是上臺發(fā)言的時候

女 | 21歲 懸賞2個健康幣 2017-04-26 18:42:41 4人回復(fù) 來自南通市

健康咨詢描述: 一緊張就面部抽搐,特別是上臺發(fā)言的時候,最近感覺又加重了,今天和老師面對面交流的時候我一緊張就抽起來了。很尷尬啊。并且我一想到我可能會面部抽搐就更加緊張,然后就抽得更厲害,怎么辦?

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孫風(fēng)香
孫風(fēng)香 北京復(fù)興路門診部   副主任護師 擅長: 痔瘡,直腸肛管燒傷的護理 幫助網(wǎng)友:55383稱贊:86
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2017-04-26 18:44:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,可能你的性格比較內(nèi)向,性格靦腆等導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見:
      你好,人都是被逼出來的。建議每天對著鏡子練習(xí)自己說話的表情及姿勢,持之以恒就會有所改變。
      

ybyylym
ybyylym 醫(yī)師 擅長: 強迫癥,恐懼癥,焦慮癥,神經(jīng)官能癥,抑郁癥,心境障 幫助網(wǎng)友:72814稱贊:4636
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2017-04-26 18:45:37

      病情分析:
      你好,這個是考慮緊張焦慮導(dǎo)致的,當(dāng)一個人緊張的時候他的肌肉也會變得不自然,
      指導(dǎo)意見:
      之前本來可以順利完成的事情,現(xiàn)在可能會變得困難,解決的方法就是放松,系統(tǒng)脫敏療法

2017-04-26 18:56 ask76936728gb 追問

我也勸自己放輕松,還深呼吸,可是效果甚微,感覺輕松不下來。一會想剛剛抽搐的樣子又覺得特丟人,然后導(dǎo)致下一次重要場合的時候更加緊張,我覺得我陷入了惡性循環(huán)???/p>

2017-04-26 18:56醫(yī)生回答:

恩,這個最好請一位心理師對你進行一對一的心理輔導(dǎo)的,

2017-04-26 19:00 ask76936728gb 追問

是要去醫(yī)院嗎

2017-04-26 20:47醫(yī)生回答:

心理咨詢中心

楊偉鋒
楊偉鋒 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 幫助網(wǎng)友:34157稱贊:25
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2017-04-26 18:46:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況就是由于心理素質(zhì)差,心情緊張而引起的一種心理障礙疾病。
      指導(dǎo)意見:
      這不是什么大病,需要你平時要努力克服心理障礙,有時間可以多參加一下口語演講,平時有意識得多鍛煉鍛煉自己,你這種情況就會好的。
      
      以上是對“一緊張就面部抽搐,特別是上臺發(fā)言的時候”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

文金明
文金明 醫(yī)師 擅長: 不孕不育,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 幫助網(wǎng)友:234819稱贊:7023
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2017-04-26 18:47:28 我要投訴

      病情分析:
      你這樣的問題會面部抽搐就更加緊張應(yīng)和心里的問題。神經(jīng)性失養(yǎng)有關(guān),可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋pB(yǎng)
      指導(dǎo)意見:
      多喝湯按時睡眠。調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣,具體適當(dāng)?shù)娘嬍车谋pB(yǎng),按摩針灸,心理輔導(dǎo),適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)心健脾調(diào)養(yǎng)比較好的,注意休息
      

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