這幾天每天早上4點(diǎn)就醒了
健康咨詢描述： 這幾天每天早上4點(diǎn)就醒了，睡不著，怎么辦，到了晚上6到7點(diǎn)又好疲勞，這時(shí)候要做作業(yè)，我是初一的學(xué)生
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學(xué)習(xí)是件苦差事，學(xué)生都是很苦的，為了將來(lái)有更好的發(fā)展，你只能好好的學(xué)習(xí)，可能睡眠的時(shí)間不是很充足，但是適應(yīng)了就會(huì)好起來(lái)的。
早醒。是因?yàn)樽约簱?dān)心焦慮的事情比較多。心里不踏實(shí)，總覺(jué)得有什么事兒還沒(méi)有準(zhǔn)備好，還不夠妥當(dāng)?shù)鹊?，放心不下。可能初中的學(xué)習(xí)正在適應(yīng)性的階段，面臨的學(xué)習(xí)方面的人際關(guān)系方面的。自己身心變化等方面的壓力都比較大。提醒自己放松。
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