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醫(yī)生,請問來月經(jīng)期間可以做壓腿運(yùn)動

女 | 18歲 2018-11-01 10:01:16 8人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好,請問來月經(jīng)期間可以做壓腿運(yùn)動,慢跑,第三天可以做坐位體前屈??

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

江冠萍
江冠萍 銅陵市立醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 宮頸糜爛,附件炎,梅毒,艾滋病,念珠菌性陰道炎。 幫助網(wǎng)友:85666
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2018-11-01 10:07:09 我要投訴

      你好!很高興為你解答。月經(jīng)期間最好不要做這些訓(xùn)練,以免導(dǎo)致月經(jīng)時間延長,出血增多,以及腹痛等不適。如果必須要做,可以小幅度嘗試看看,出現(xiàn)不適,就要停止。
      

張孝梅
張孝梅 孝義市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 盆腔炎,先兆流產(chǎn),流產(chǎn),功能失調(diào)性子宮出血,子宮內(nèi) 幫助網(wǎng)友:29966稱贊:1
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2018-11-01 10:06:45 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,一般情況下月經(jīng)期間最好不要做運(yùn)動。應(yīng)該注意休息,避免受涼。以免引起月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)等癥狀。同時應(yīng)該忌食辛辣刺激性食物,清淡飲食
      

鄒維霞
鄒維霞 德州市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 習(xí)慣性流產(chǎn),陰道炎,盆腔炎,婦科腫瘤,妊娠合并癥并 幫助網(wǎng)友:48720稱贊:1
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2018-11-01 10:11:09 我要投訴

      你好,月經(jīng)期間可以做這些運(yùn)動,都不是特別劇烈,一般沒有影響,建議盡量不要運(yùn)動過度,有可能影響月經(jīng)量。適度運(yùn)動是可以的,不要過量。
      
      以上是對“醫(yī)生,請問來月經(jīng)期間可以做壓腿運(yùn)動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

dailingling521
dailingling521 主管護(hù)師 擅長: 小兒肺炎,喘息性支氣管炎,哮喘,營養(yǎng)缺乏,小兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:8067稱贊:11
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2018-11-01 10:01:56 我要投訴

      病情分析:
      額,根據(jù)你說的這種情況呢?來例假期間呢,除了不能做特別劇烈的運(yùn)動,像這種慢性的拉伸以及有氧運(yùn)動是可以做的
      指導(dǎo)意見:
      但是雖然是可以做這種拉伸的,已經(jīng)慢性的有氧運(yùn)動,但是也要注意,不要持續(xù)時間過長,以免刺激子宮收縮引起出血量增加
      

王新霞
王新霞 邢臺心康精神病醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)不孕不育先兆流產(chǎn)孕期保健等婦 幫助網(wǎng)友:40808稱贊:49
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2018-11-01 10:02:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,一般月經(jīng)期間禁止做劇烈運(yùn)動
      指導(dǎo)意見:
      你好,月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息,少吃辛辣和刺激性的食物,避免熬夜和勞累,以免引起陰道見血時間長
      

李存柱
李存柱 平鄉(xiāng)博愛醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性盆腔炎、陰道炎、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征、 幫助網(wǎng)友:4830稱贊:2
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2018-11-01 10:02:18 我要投訴

      病情分析:
      女性在來月經(jīng)期間是不可以壓腿拉筋的,但月經(jīng)期間,女性是要避免劇烈活動,要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ?br />      指導(dǎo)意見:
      月經(jīng)期間避免參加劇烈體育運(yùn)動,長距離騎車和跑步等,以免過度勞累會導(dǎo)致抵抗力下降。
      

張敏肖
張敏肖 元氏縣婦幼保健院   主管護(hù)師 擅長: 優(yōu)生指導(dǎo),早孕診斷,孕期檢查,孕期保健,順產(chǎn),剖腹 幫助網(wǎng)友:10417
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2018-11-01 10:03:40 我要投訴

      病情分析:
      您好,月經(jīng)期不要劇烈運(yùn)動,避免著涼勞累,是可以慢跑的。
      指導(dǎo)意見:
      月經(jīng)期注意保暖,避免著涼和劇烈運(yùn)動,忌辛辣生冷刺激性食物,注意個人衛(wèi)生,保持心情舒暢。
      
      以上是對“醫(yī)生,請問來月經(jīng)期間可以做壓腿運(yùn)動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王輝
王輝 副主任醫(yī)師 擅長: 擅長子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜異位癥,盆腔炎,附件炎,巧克 幫助網(wǎng)友:16349稱贊:1
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2018-11-01 10:11:51 我要投訴

      您好,女士在月經(jīng)期,一般的活動是可以繼續(xù)的,應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動,同時應(yīng)該注意保暖,避免受到寒涼的刺激,如簡單的壓腿,前驅(qū)身體都是可以的,但避免倒立,游泳等運(yùn)動。
      

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