晚上睡覺(jué)總喜歡做夢(mèng)，白天就沒(méi)有精神

      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你現(xiàn)在有睡眠不好，有夜夢(mèng)情況，可能是最近你工作勞累，生活有壓力等原因引起的癥狀，建議通過(guò)鍛煉身體與朋友家人說(shuō)說(shuō)一下，緩解一下情緒，也可以服用安神補(bǔ)腦液試試如何。
      

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。最近發(fā)生了什么事情嗎？讓你的內(nèi)心有情緒困擾，以至于在你睡著后，還存留在你的潛意識(shí)里。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢(xún)師尋求幫助，心理咨詢(xún)師會(huì)根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。
      

      你好，晚上出現(xiàn)多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，白天就會(huì)沒(méi)有精神，會(huì)影響正常的生活和學(xué)習(xí)，請(qǐng)問(wèn)你近期是否工作學(xué)習(xí)壓力比較大，或者是心情不好？需要你勞逸結(jié)合，減輕壓力，放松心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，晚上可以喝杯熱牛奶，有助于改善睡眠質(zhì)量，必要時(shí)可服用安神補(bǔ)腦液幫助睡眠。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)總喜歡做夢(mèng)，白天就沒(méi)有精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！