頭痛怎么辦，吃不下睡不好

女 | 24歲 2018-10-30 20:06:57 3人回復來自深圳市

健康咨詢描述：頭痛怎么辦，吃不下睡不好，感覺身體被掏空了，現(xiàn)在剛生產(chǎn)完半個月，剖宮產(chǎn)，每天吃白飯，吃雞肉，而且雞肉超級難吃，不下飯，好想吃點開胃的飯菜，月子里該吃什么

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2018-10-30 20:13:30 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，月子里可以吃一些青菜，但是要煮熟，如西蘭花，菠菜，也可以吃面條等易消化的食物。不要吃的太單一

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2018-10-30 20:26:07

你好，這種情況要多注意休息，不要壓力過大，思考過多，保持有充足的睡眠，不熬夜，多喝點溫開水，多吃水果蔬菜，葷素搭配，要均衡，飲食要充足，有營養(yǎng)。

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2018-10-30 20:13:51 我要投訴

      病情分析：
      您好，您這種情況應該多吃一些營養(yǎng)豐富的半流質(zhì)的飲食。
      指導意見：
      建議您調(diào)整一下心態(tài)，放松心情?？梢栽诜块g里適當運動。多吃一些米粥和湯之類的易于消化的食物，可以少食多餐。另外注意休息和睡眠。

      以上是對“頭痛怎么辦，吃不下睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！