我就是性格內(nèi)向有事莫名其妙不開(kāi)心容易得罪人我很想和

      朋友你好，你描述自己和人交流會(huì)經(jīng)常給人甩臉色看，可能你屬于比較嬌慣的孩子，建議，下次想給別人甩臉色看的時(shí)候，先讓舌頭在嘴里轉(zhuǎn)三圈，然后再行動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢者為28歲女生，性格內(nèi)向，有事莫名其妙不開(kāi)心，容易得罪人，建議咨詢者可以找專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，要積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧