我一閉眼就做夢，一個接一個

      從你的描述來看，有可能是因為最近壓力太大，加上過度的勞累，或是上火，缺乏運動等引起的睡眠質(zhì)量差，目前建議，注意休息，保持心情舒暢，同時多參加戶外有氧運動，比如跑步，打球，游泳等，可以緩解壓力，而且飲食方面避免吃刺激性的食物，比如辣椒，酒。也可以找中醫(yī)科進行中藥調(diào)理一下。
      

      你好，這種情況一定要保證充足睡眠白天不能太過于勞累，晚上不睡太晚每晚可以吃小米粥，不喝酒，喝酒容易興奮睡前泡腳，每天參加體育鍛煉，睡覺前把一切問題拋之于腦后，醒后不能玩手機。
      

      病情分析：
      你好，多夢是指睡眠不實，睡眠中夢鏡紛紜，醒后感覺頭昏神疲的癥狀。多夢常與失眠相伴，導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量低下。
      指導(dǎo)意見：
      與個人的情緒狀態(tài)、心理因素和身體功能狀態(tài)密切相關(guān)。如果身體又不舒服，要及時就醫(yī)，保持良好的心情，經(jīng)常鍛煉身體。沒有明顯原因的可以看中醫(yī)，大多與腎虛有關(guān)系。
      
      以上是對“我一閉眼就做夢，一個接一個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！