上班在辦公室，一坐就是一天

      你好！你說的這種情況是典型的腰背筋膜炎，是由于長時(shí)間一個(gè)姿勢固定，造成腰背部軟組織疲勞緊張，引起的局部酸脹疼痛，甚至影響走路、休息，與你的工作性質(zhì)有關(guān)，以后工作之余放松活動腰部5—10分鐘，上午、下午各一次，晚上休息前再熱敷20—30分鐘，逐漸就好了。

      指導(dǎo)意見：
      你好，因?yàn)槟阌芯米那闆r，所以有可能患有腰椎間盤突出，建議你去醫(yī)院做個(gè)腰椎磁共振檢查，做一個(gè)小時(shí)后就要起來，適當(dāng)?shù)幕顒?，椅子上可以放個(gè)靠墊。

      根據(jù)你提供的信息分析看，患者因?yàn)殚L時(shí)間坐著出現(xiàn)的腰部疼痛癥狀，首先應(yīng)該改變長時(shí)間久坐，保持正確姿勢，工作中適當(dāng)活動腰部來預(yù)防。
      以上是對“上班在辦公室，一坐就是一天”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析考慮一個(gè)是腰肌勞損引起的一個(gè)是腰椎間盤突出引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多睡硬板床，少坐少做彎腰的動作?？梢钥诜晴摅w類抗炎藥活血化瘀的藥。也可以通過針灸推拿按摩等理療進(jìn)行治療。

      你好，這可能是因?yàn)槟憔米螽a(chǎn)生的腰椎的問題，最有可能是腰椎間盤突出，建議到醫(yī)院骨科就診，檢查一個(gè)腰椎的核磁共振了解一下?？纯词欠裼羞@方面的問題。