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請問腰間盤突出疼痛怎么緩解

女 | 2歲 懸賞2個健康幣 2018-10-29 00:39:27 1人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述： 請問腰間盤突出疼痛怎么緩解，就是腰疼，還有膝蓋位置也會疼，遇到冷就疼，疼的時候怎么緩解一下

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-09-13 10:25:16 我要投訴

      ?發(fā)作時，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，強調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動，3個月內(nèi)不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解后，應(yīng)加強腰背肌鍛煉，以減少復(fù)發(fā)的幾率。

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