如何緩解腰間盤突出腰部疼痛？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服些舒筋健腰丸，局部可以貼長膏藥，也可以去醫(yī)院做下理療與按摩。晨起可以練習(xí)倒走。
      

      病情分析：
      您好，考慮是腰椎間盤突出，其病理是突出部位的水腫粘連無菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛麻木
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意睡硬板床，保持良好的生活習(xí)慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。不要做彎腰又用力的動(dòng)作，要注意勞動(dòng)姿勢，避免長久彎腰和過度負(fù)重
      

      腰椎間盤突出系指由于腰椎間盤髓核突出壓迫其周圍神經(jīng)組織而引起的一系列癥狀。其主要癥狀為腰痛及下肢痛。發(fā)病的部位以腰4、5之間最多。建議中藥調(diào)理和中醫(yī)手法辨證施治，活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨，祛風(fēng)散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，促使突出軟化回縮，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛治愈的目的。
      要注意休息，避免劇烈活動(dòng)，清淡飲食，戒煙限酒，避免受風(fēng)寒刺激。
      
      以上是對(duì)“如何緩解腰間盤突出腰部疼痛？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！