如何緩解腰間盤突出腰部疼痛？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述腰椎間盤突出壓迫神經引起的癥狀。
      指導意見：
      可以口服些舒筋健腰丸，局部可以貼長膏藥，也可以去醫(yī)院做下理療與按摩。晨起可以練習倒走。
      

      病情分析：
      您好，考慮是腰椎間盤突出，其病理是突出部位的水腫粘連無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛麻木
      指導意見：
      平時要注意睡硬板床，保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。不要做彎腰又用力的動作，要注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重
      

      腰椎間盤突出系指由于腰椎間盤髓核突出壓迫其周圍神經組織而引起的一系列癥狀。其主要癥狀為腰痛及下肢痛。發(fā)病的部位以腰4、5之間最多。建議中藥調理和中醫(yī)手法辨證施治，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等。貼于體表的膏藥刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，促使突出軟化回縮，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛治愈的目的。
      要注意休息，避免劇烈活動，清淡飲食，戒煙限酒，避免受風寒刺激。
      
      以上是對“如何緩解腰間盤突出腰部疼痛？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！