晚上腦子就象放電影樣

女 | 53歲 2018-10-28 18:25:54 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：晚上腦子就象放電影樣，難以入睡，偶爾睡醒后背出許，腦子還胡思亂想

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丁巖軍聊城市茌平區(qū)人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 夫妻關(guān)系、戀人關(guān)系、兩性溝通，感情淡漠，婆媳關(guān)系、幫助網(wǎng)友：1485

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2018-10-28 20:39:56 我要投訴

你好，你晚上睡眠不好，平時(shí)適當(dāng)減輕工作壓力，保持心情舒暢，看你的年齡應(yīng)該處于更年期，容易出汗，煩躁！每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這樣的階段！平時(shí)可以鍛煉下身體，有益身心！

楊明二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 青少年兒童問(wèn)題，親子教育問(wèn)題，青春期綜合癥，婚戀咨幫助網(wǎng)友：1177

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2018-10-28 20:36:43 我要投訴

你好：53歲的朋友，根據(jù)你描述的情況和年齡來(lái)分析，你有可能是更年期綜合癥，建議您到正規(guī)醫(yī)院去做一下體檢或者是看看中醫(yī)。另外，可以有一個(gè)適合自己的喜歡的，并且能堅(jiān)持下來(lái)的體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于睡眠，可以試一試！

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