一米六，體重56-58

      你好，根據(jù)你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。建議控制飲食，尤其是晚餐，平時多運動鍛煉，每天至少堅持有氧運動半小時以上。
      

      您好，很高興為您服務，根據(jù)您的描述，您是有點偏胖的，平時注意飲食，多吃蔬菜瓜果，少吃油炸食品，在學?？梢云綍r多堅持運動，可以跳繩，跑步，爬樓梯，減肥藥是不建議吃的，不但反彈，反而有副作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，根據(jù)你的身高和體重，應該還算可以的。不算肥胖體型。
      指導意見：
      根據(jù)你說的這種情況，你這個年齡正好的青春發(fā)育期，真是發(fā)胖的年齡，你的這個體重還算可以。建議平時注意飲食均衡，多吃蔬菜和水果，每天堅持體育運動就可以了。
      
      以上是對“一米六，體重56-58”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！