女性陰道如何才能變緊

      你好，根據(jù)你的描述分析，女性生完孩子，陰道都會(huì)稍微松馳點(diǎn)，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，積極參加戶外活動(dòng)，堅(jiān)持跑步，跳健身操等活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，每天堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)。
      

      對(duì)于陰道松弛，您可以采用日常鍛煉或者做陰道緊縮手術(shù)來(lái)完成。鍛煉的方法有：1，鍛煉陰道肌肉，每次小便時(shí)可以先憋3秒鐘，然后就放松一次，不要立刻尿完，放松一次后再憋3秒鐘，然后又放松一次，如此類(lèi)推，做大概5，6次，這樣可以幫助陰道肌肉收縮放松，從而達(dá)到有力不松弛。2，提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。3，收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。4，其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。如果堅(jiān)持不了，只好到正規(guī)的大醫(yī)院選擇手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，陰道松弛一般于生孩子是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況如果影響了你正常性生活的話，可以做手術(shù)進(jìn)行治療的，其他的沒(méi)有好的辦法。
      
      以上是對(duì)“女性陰道如何才能變緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據(jù)您提供的病史描述，建議去醫(yī)院檢查
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院婦科門(mén)診檢查后根據(jù)實(shí)際情況看是否適合陰道緊縮術(shù)治療，還是適合盆底肌康復(fù)治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情情況看，一般產(chǎn)后都會(huì)有這個(gè)癥狀，多胎多產(chǎn)更嚴(yán)重！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議！可以每天做肛提肌鍛煉，每日100次，有利于恢復(fù)的，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體會(huì)好些的，祝你健康快樂(lè)幸福每一天！
      

      病情分析：
      你好，你這種情況陰道變松弛用藥物治療就沒(méi)有什么用的，要想變緊的話只能做陰道緊縮術(shù)好點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，精神不要太緊張，心理壓力不要太大，最好是去醫(yī)院檢查看下好點(diǎn)。
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛是婦科常見(jiàn)的癥狀，可以去醫(yī)院做陰道緊致手術(shù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)做縮肛鍛煉有助于改善。去正規(guī)的醫(yī)院所陰道緊致手術(shù)，平時(shí)注意私處衛(wèi)生。
      
      以上是對(duì)“女性陰道如何才能變緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，女性隨著懷孕，生產(chǎn)，年齡逐漸增加盆底肌肉松弛，出現(xiàn)上述癥狀，建議您平時(shí)盡量多做縮肛運(yùn)動(dòng)，也可以到有盆底檢查治療的醫(yī)院去進(jìn)行盆底康復(fù)治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的可以多鍛煉盆底肌功能，做提肛運(yùn)動(dòng)、做瑜伽運(yùn)動(dòng)。保持外陰清潔衛(wèi)生、勤換洗內(nèi)褲、不要緊張勞累熬夜等等。吃點(diǎn)補(bǔ)中益氣丸調(diào)理一下。必要時(shí)做整形手術(shù)。
      

      病情分析：您好，根據(jù)您的描述，建議您在走路時(shí)有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)，這有助于鍛煉肌肉的收縮能力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：如果松弛的情況比較嚴(yán)重，建議您先到醫(yī)院做個(gè)檢查，有必要的話可以進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)。