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本人非常容易吃胖,一個(gè)月可以胖10斤

女 | 26歲 2018-10-25 14:07:40 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 本人非常容易吃胖,一個(gè)月可以胖10斤,身高150體重86,這個(gè)不算胖,但是身體已經(jīng)很吃力了,覺(jué)得頭暈,疲勞,思考問(wèn)題吃力,是不是脾胃虛內(nèi)臟不好導(dǎo)致的,不想吃藥。可以吃其他的東西調(diào)理嗎??經(jīng)常熬夜是不是熬夜導(dǎo)致脾胃虛的。黑眼圈很嚴(yán)重,該注意的什么??吃什么調(diào)理。如果不吃藥可以吃什么調(diào)理??

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:36:48 我要投訴

      改變現(xiàn)在的生活習(xí)慣。保證7~8小時(shí)睡眠每天,增加運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)出出汗,不必大汗淋漓,先以運(yùn)動(dòng)健康隱隱出汗為佳,運(yùn)動(dòng)以選擇太極、八段錦之類練氣養(yǎng)經(jīng)脈為佳。不欲服藥,中醫(yī)有綠色診療:艾灸、刮痧、拔罐等,可調(diào)理。

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