看你的評(píng)論說(shuō)你有減肥的方法是嗎

      你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開(kāi)腿，但是就這么簡(jiǎn)單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線(xiàn)、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。最后手術(shù)減肥：但這個(gè)方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以說(shuō)減肥沒(méi)有捷徑，運(yùn)動(dòng)才是減重最好的方法！
      

      病情分析：
      你好，你的情況如果是看的哪位醫(yī)生的評(píng)論，可以去快問(wèn)平臺(tái)一對(duì)一的指定咨詢(xún)他。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想減肥瘦肚子，可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，做做仰臥起坐，這些運(yùn)動(dòng)可以瘦肚子，平時(shí)也要飲食控制，飯吃七分飽，少吃太油膩的食物和零食，多運(yùn)動(dòng)，這樣才能達(dá)到減肥的效果！